Do-In

Le Shiatsu est une pratique à la fois concrète et subtile.

Il s’agit de toucher, donc de vous aider à vous reconnecter à votre corps de façon concrète, à travers le ressenti au moment présent.

Les appuis, les étirements vont aider à faire circuler et à libérer les énergies dans votre corps et aussi activer une libération bien plus subtile, celle des états émotionnels et psychologiques.

Le DO IN est une pratique de toucher sur soi même qui va vous permettre d’agir sur vous lorsque vous ne pouvez pas recevoir une séance de Shiatsu, ou entre deux séances afin de prolonger les effets bénéfiques sur votre corps et votre mental.

Je vous propose des vidéos spécifiques consacrées au DO IN et à ses bienfaits afin de répondre à vos
besoins quotidiens.

Petit rappel des règles essentielles :
- Soyez dans l’instant présent, écoutez vous, faites des appuis et des étirements correspondant à
vos besoins, à ce qui vous fait du bien
- Prenez conscience, en allant doucement, de vos propres ressentis
- Expérimentez-vous, faites des essais, appuyez plus ou moins profond, avec les pouces, les paumes, les coudes, les avant-bras
- De même, en ce qui concerne les positions, soyez bienveillants avec vous-mêmes, ne vous jugez pas, trouvez vos propres solutions, qui peuvent varier selon les moments
- Je vous montre des choix qui sont les miens, ou ceux de mes maîtres, mais trouvez les vôtres, soyez votre propre maître !
- Remerciez-vous de prendre soin de vous 😊

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